terça-feira, 21 de janeiro de 2014

#5 INSTAGRAMoments

        Creepers.

Leite com cereais-bio.

Como deve de dar para perceber não sou uma pessoa gorda. Aparento-me bem. Assim ,como também indica o meu IMC.
Sempre comi tudo o que me deu na real gana. 
Devoro bolos e mais bolos, chocolates, bolachas. Sempre me pude dar a esse luxo porque sempre pesei a mesma coisa ao longo dos anos.
Mas agora, não sei porquê estou a tentar melhorar.
Se calhar, como toda a gente à "minha volta", essencialmente, bloggers que acompanho dedicam-se muito à alimentação saudável.
Vejo, realemnte o tempo que perdem com isso. E o mais engraçado: por gosto.
 Não por uma questão de dieta, pelo menos para mim. É mesmo por saúde, ter uma alimentação mais equilibrada.
Quando era nova, tive anemia mas por comer pouco.  Eu não comia nadinhaaa.
Eu era uma esquisita do pior. Só sabia era comer lamba.
Não sou pessoa, de beber água (aliás, quando bebo tem de ter sempre alguma coisa. Açúcar, limão, mel (ou os três), ou o famoso chá) Em último caso, bebo água simples quando não tenho mais nada para beber ou estar com uma grande sede. Não sou de comer sopa. Legumes. Muito peixe e tudo o que faz bem.
Com o passar dos anos, já vou comendo aos poucos.
Hoje, mesmo não estando a comer como devia e gostaria, também me dediquei a comer coisas como cereais-bio ao pequeno almoço, comer batata doce (sem ser em muito exagerado porque não pratico exercicio), comer legumes etc. E acompanhar com água. Sim, o mesmo de sempre com alguma das coisas que referi antes.
Como peixe e como carnes brancas.
Aliás, ontem comprei um saco com imenso Peru e Frango. Já não me recordo quantos kilos tinha, mas deu-me ao total 40. Até vou ENJOAR! :D
Ando mais atenta, a comida sem glúten. Já há imensos produtos por onde escolher. É experimentar e de certeza que haverá algum que se diga : "isto come-se" e com isso melhorar.
Só para dizer, que se eu consigo vocês lambões também o irão conseguir. Dia após dia, vai-se melhorando.
Forçaaa!

7 comentários:

  1. Eu ando mais naquela de cortar nas coisas más. Também não sou muito boa para beber água, prefiro mil vezes chás e mais chás.

    Beijinhos xx
    www.helenaduque.com

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  2. Obrigada ihih
    Eu sou como tu como de tudo um pouco mas adoro perú e frango *

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  3. Sapatos girissimos

    Sónia
    Taras e Manias

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  4. Fazes tu muito bem em investir numa alimentação saudável... infelizmente a mim falta-me a vontade.

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  5. Já segui de volta :)

    Beijinhos,
    www.flordemaracuja.pt

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  6. os cerais parecem bastante apetitosos! acho que esse cuidado com a alimentação só te vai fazer bem, nada melhor do que ter uma vida saudável :)

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  7. eu também não sou gorda e esforço-me por ter uma alimentação saudável.. de vez em quando é claro que lá devoro uma pizza, uns bolos e etc, mas tento manter-me saudável :P

    está a decorrer um sorteio no meu blog.. se puderes, participa! :) beijinho
    http://lajoiedevivrebyclaudia.blogspot.com/

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